Digital Wellbeing - Roma, 26 de abril de 2023

A sessão de hoje focou-se essencialmente nos impactos negativos que os dispositivos móveis nos causam, contribuindo para a nossa vulnerabilidade em diversos campos.

As aplicações e serviços digitais são desenhados para atrair a nossa atenção, de modo a perdermos a capacidade de nos focarmos em algum específico e em profundidade, fazendo com que a distração se torne num hábito e numa preferência do nosso cérebro.

No que respeita à memória, esta influência repercute-se numa sobrecarga de informação, que acaba por se tornar em desinformação.

Relativamente à identidade e auto-imagem, o desafio central dos adolescentes põe-se ao nível da construção da sua identidade, balançando entre a procura da sua individualidade, por um lado, e a sua necessidade de pertença a um grupo, por outro.

Quanto aos impactos na saúde física e mental, registam-se problemas como ansiedade, irritabilidade, distúrbios do sono e alimentares, declínio da atividade física, entre outros. Esta influência repercute-se mais nas raparigas, destacando-se a solidão, a ansiedade, a depressão, a auto-mutilação e os distúrbios alimentares.

No domínio das relações sociais, verifica-se uma opção pelo ecrã, em detrimento da opção de estar presencialmente com os amigos e família, tendo como consequência a perda de laços e competências sociais - falta de empatia e desconhecimento de regras sociais.

Na sequência desta apresentação teórica, fomos convidados a refletir sobre casos reais, enquadrados no nosso dia a dia pessoal e profissional. Em seguida, individualmente, elencamos situações que se integrassem nas seguintes categorias: vida real, vida online e vida híbrida.

Durante a restante tarde, visitámos a Praça de Espanha e a Fonte de Trevi.

Digital Wellbeing - Roma, 25 de abril de 2023

A sessão de hoje iniciou-se com um brainstorming sobre os benefícios das apps e da internet. As conclusões foram organizadas num "Padlet" manual, de acordo com categorias definidas: educação, trabalho, lazer, comunicação, social e organização.

De seguida, houve um momento de reflexão crítica sobre as seguintes questões: a tecnologia é boa, má ou neutra? Serve-nos ou serve-se de nós? Poderemos encontrar um ponto de equilíbrio entre estas posições?

Posteriormente, foram apresentados os mecanismos de influências usados pelas companhias tecnológicas para captar e manter o interesse, a atenção e o desejo dos utilizadores pelos produtos. Problematizou-se também a economia da atenção, tendo-se considerada, a atenção, um recurso limitado e, por isso, precioso e finito. Esta sessão tinha por objetivo levar-nos a concluir que as pessoa, no geral, e os adolescentes, em particular, ficam reféns do sistema, tendo dificuldade em pensar livremente.

Por fim, em grupo, desenvolveram-se duas atividades práticas com a finalidade de testar o nosso grau de submissão aos produtos tecnológicos.

O resto do dia foi passado a descobrir mais um pouco da história da cidade de Roma.

Digital Wellbeing - Roma, 24 de abril de 2023

O dia começou à porta da Oficine Fotografiche, onde está a decorrer esta formação e onde nos reunimos à formadora grega e aos restantes formandos, um grupo de conterrâneos, de Vieira do Minho, e os restantes provenientes da Alemanha, Chéquia e Finlândia, num tota de 15 pessoas.

As atividades iniciaram-se com um momento de quebra-gelo, em que nos foi pedido, em primeiro lugar, que nos apresentássemos individualmente a cada colega, iniciando essa apresentação com uma saudação no respetivo idioma.

De seguida, cada grupo fez uma apresentação da sua escola e deu a conhecer o seu país.

Após um breve intervalo, fomos divididos por grupos, de acordo com a proximidade de idades, onde partilhamos as nossas vivências enquanto crianças e adolescentes. Feito o levantamento, apresentamos as respostas de cada grupo, tendo-se concluído que havia mais semelhanças do que diferenças, independentemente da idade e do país de origem.

Posteriormente, refletimos, primeiro em pequeno grupo, sobre o impacto do uso das tecnologias digitais nos nossos alunos, ao nível do comportamento, das aprendizagens e do bem-estar, e de seguida, foi feita a partilha em grande grupo.

Após o término da sessão, ocupámos o resto do tempo numa visita cultural ao Coliseu, ao Fórum e às igrejas de Santa Francesca Romana e de Santa Maria di Aracoeli.

Diamantina, Elisabete e Emília